Boli degenerative & Pre/Postnatal
Perioadă: 26-27 Septembrie 2026
Durată: 2 zile / 16 ore
Locuri disponibile: 15
Locație: București, România
Pret: 2.400 lei
MASTERTRAINER: Dr. Elpida Tsintsifa
În colaborare cu: North Academy of Fitness
Saltea , Aparate si Accesorii.
Acest modul oferă instructorilor de Pilates și specialiștilor în mișcare cunoștințele necesare pentru a adapta exercițiile în siguranță persoanelor cu afecțiuni degenerative și femeilor aflate în perioada sarcinii sau după naștere.
Programul combină informații medicale actuale cu aplicații practice pe aparatele de Pilates și pe saltea, dezvoltând raționamentul clinic necesar pentru alegerea, adaptarea și progresia exercițiilor în funcție de particularitățile fiecărui client.
Public țintă
- Instructori de Pilates certificați
- Kinetoterapeuți și fizioterapeuți
- Profesioniști în fitness și exercițiu fizic
- Specialiști în reabilitare și sănătate prin mișcare
Format de livrare
Fizic, în cadrul ORA Training Center
Ce vei învăța
- înțelegerea proceselor degenerative și impactul lor asupra mișcării;
- modificările biomecanice și fiziologice din timpul sarcinii și după naștere;
- indicații și contraindicații pentru exercițiile de Pilates;
- identificarea factorilor de risc și adaptarea exercițiilor;
- dezvoltarea raționamentului clinic pentru selecția exercițiilor;
- construirea progresiilor și regresiilor în funcție de nivelul funcțional al clientului;
- integrarea principiilor Pilates în programe sigure și eficiente.
Tematică principală
Afecțiuni degenerative
- Osteoporoză
- Osteopenie
- Osteoartrită
- Spondiloză cervicală și lombară
- Degenerări articulare și ale coloanei vertebrale
- Prevenirea căderilor și antrenamentul echilibrului
- Adaptarea exercițiilor pentru persoanele în vârstă
Pre și Postnatal
- Modificările anatomice și biomecanice din timpul sarcinii
- Diastaza abdominală
- Disfuncțiile planșeului pelvin
- Adaptarea exercițiilor pe trimestre
- Recuperarea după naștere
- Revenirea progresivă la activitatea fizică
- Exerciții contraindicate și semnale de alarmă
Accesorii și aparate utilizate
- Mat
- Reformer
- Tower / Cadillac
- Wunda Chair
- Ladder Barrel
- Foam Roller
- BOSU
- Pilates Ring
- Benzi elastice
- Mini Balls
- Tonic Balls
- Discuri de alunecare
Important
Acest program nu pregătește participanții pentru recuperare medicală sau post-operatorie și nu se adresează pacienților aflați în faza acută a unei afecțiuni.
Metodele prezentate sunt destinate exclusiv clienților care au fost evaluați medical, au finalizat etapa de recuperare clinică și au primit acord pentru desfășurarea activității fizice.
Instructorii vor învăța să lucreze în siguranță în etapa de post-reabilitare, respectând limitele și recomandările medicale.
