Descoperă clasele și abonamentele de Pilates

Devino membru și alătură-te comunității ORA! Descarcă aplicația Gym Management App pe telefon și vei găsi toate detaliile despre Abonamente și Programul Claselor! Achiziția unui abonament se face la un click distanță din secțiunea „Plată online” !

FĂ PARTE DIN GRUPUL ORA

Clase

La ORA Studio, introducem metode de mișcare adaptate nevoilor omului modern. În realitate, omul modern trebuie să rămână în mișcare, iar dacă ia aceasta decizie, 90% din provocările sale sunt rezolvate. Prin GYROTONIC®, Pilates, Yoga (fără a exclude fitness, sau altele) cu impact redus asupra corpului, ne dorim să restabilim echilibrul nu doar asupra corpului, ci și la nivel mental.

Metoda GYROTONIC® Expansion System

Este un sistem de exerciții care combină mișcări circulare, ritmice și fluiditatea respirației, având scopul de a îmbunătăți flexibilitatea, forța și mobilitatea corpului. Aceasta folosește echipamente speciale pentru a ghida mișcările într-un mod controlat, activând simultan mușchii, articulațiile și sistemul cardiovascular. GYROTONIC® ajută la alinierea corpului, reducerea tensiunii musculare și creșterea conștientizării corpului, fiind o metodă eficientă pentru recuperare și întreținere fizică.

Metoda Pilates pe aparate

Este o metodă de exerciții care utilizează echipamente speciale, precum Reformer, Cadillac și Wunda Chair, pentru a oferi rezistență și suport suplimentar. Aceasta ajută la îmbunătățirea forței, flexibilității și posturii, prin mișcări controlate care lucrează întregul corp. Aparatele permit o gamă largă de exerciții personalizate, ce pot fi adaptate în funcție de nevoile fiecărei persoane, având beneficii pentru tonifierea mușchilor, corectarea aliniamentului și creșterea conștientizării corpului. Noi, la ORA Studio, am început cu Reformer-ul, dar în curând vom adăuga Tower-ul (half Cadillac), Spine Corrector și Pilates la saltea.

Metoda Yoga

Este o practică holistică ce combină posturi fizice (asane), tehnici de respirație (pranayama) și meditație pentru a promova echilibrul între corp, minte și spirit. Aceasta ajută la îmbunătățirea flexibilității, forței, concentrației și relaxării, fiind o metodă eficientă pentru reducerea stresului și creșterea stării generale de bine. Practicată regulat, yoga contribuie la o mai bună aliniere a corpului, o respirație mai profundă și o conștientizare mai mare a propriilor nevoi fizice și emoționale.

Descoperă clasele și abonamentele de Pilates

Clase

Site

Contact