PROGRAMARE INTELIGENTĂ & STRATEGIA CLASELOR DE GRUP PE REFORMER – Workshop avansat pentru instructorii de Pilates
Workshop avansat pentru instructori Pilates
cu Kelly McKinnon – DO, PT, Master Instructor Pilates
Acest workshop oferă instructorilor de Pilates un cadru clar și modern pentru programarea sesiunilor, bazat pe principii științifice, experiență clinică și pedagogie eficientă.
Pornind de la moștenirea lui Joseph Pilates și integrând modele contemporane de învățare motorie și coaching, cursul explorează modul în care instructorii pot construi sesiuni eficiente, sigure și adaptate nevoilor reale ale clienților.
Participanții vor învăța cum să creeze programe structurate atât pentru sesiuni private, cât și pentru clase de grup pe Reformer, dezvoltând în același timp abilități de comunicare, leadership și adaptare.
Acest workshop este ideal pentru instructorii care doresc să își îmbunătățească logica programării, progresia exercițiilor și managementul claselor de grup.
Ce vei învăța
✔ Cum să creezi programe Pilates eficiente și structurate
✔ Cum să faci o evaluare rapidă și relevantă a clientului
✔ Cum să stabilești obiective clare pentru sesiuni și progresii pe termen lung
✔ Cum să organizezi clase de grup pe Reformer într-un mod sigur și eficient
✔ Cum să gestionezi grupuri cu niveluri diferite
✔ Cum să îți îmbunătățești comunicarea și leadership-ul în studio
Structura Workshopului
Ziua 1 – Fundamentele Programării (7 ore)
În prima zi explorăm baza programării inteligente în Pilates.
Teme abordate:
- Introducere în programarea structurată
- Evaluarea clientului și analiza inițială
- Cum construiești o sesiune eficientă
- Stabilirea obiectivelor și planificarea progresiei
- Adaptarea programului în funcție de feedback și performanță
- Diferențele dintre sesiunile private și clasele de grup
- Integrarea principiilor Pilates în programare
- Alegerea echipamentului potrivit pentru fiecare etapă de învățare
Ziua 2 – Clase de Grup pe Reformer: Siguranță & Structură (5 ore)
A doua zi este dedicată organizării și conducerii claselor de grup pe Reformer.
Teme abordate:
- Realitatea actuală a claselor de grup în studio
- Organizarea spațiului și regulile esențiale de siguranță
- Gestionarea echipamentului și a arcurilor
- Structura unei clase eficiente pe Reformer
- Cum predai aceleași exerciții la niveluri diferite
- Corectări eficiente fără a întrerupe fluxul clasei
- Greșeli frecvente ale instructorilor
- Leadership și managementul energiei grupului
Rezultatele Workshopului
La finalul cursului, participanții vor avea:
✔ o structură clară pentru programarea sesiunilor
✔ un cadru practic de evaluare a clienților
✔ un model logic de progresie a exercițiilor
✔ principii solide de siguranță pentru clasele de Reformer
✔ mai multă încredere în conducerea claselor de grup
✔ capacitatea de a crea programe adaptate, nu doar de a urma secvențe standard
Perioadă: 23-24 Mai 2026
Durată: 2 zile / 16 ore
Locuri disponibile: 12
Locație: București, România
Preț: 450 euro
Despre instructor
Kelly McKinnon
Kelly McKinnon, DO, PT este osteopat, Master Instructor de Pilates și specialist în educația mișcării, cu peste 40 de ani de experiență în domeniul mișcării, performanței și sănătății musculo-scheletale.
Originară din Vancouver, Canada, Kelly a avut inițial o carieră în dans contemporan și teatru fizic, iar ulterior a devenit șefa departamentului de dans la École Supérieure des Arts du Cirque din Belgia, unde a lucrat timp de cinci ani în dezvoltare artistică, coregrafie și educație.
În paralel, a fondat Corpus Studios™ în Bruxelles, unde predă și dezvoltă programe de formare pentru instructori de Pilates. De asemenea, a creat Corpus Pilates Instructor Education, un program de formare pentru instructori care integrează anatomie, biomecanică și pedagogie a mișcării.
Kelly deține o licență în dans (BFA) și a studiat kinesiologie la Simon Fraser University. Ulterior, și-a completat formarea ca osteopat în Marea Britanie și Belgia, cercetarea sa fiind concentrată pe hipermobilitate și sănătatea sistemului musculo-scheletal.
Educația sa include studii avansate de anatomie, inclusiv disecții anatomice la University of St Andrews, precum și formări în performanță atletică, biomecanică și sănătatea coloanei vertebrale.
În activitatea sa profesională, Kelly combină Pilates, GYROTONIC®, CoreAlign, antrenament atletic și osteopatie, lucrând atât cu populația generală, cât și cu persoane care se confruntă cu probleme precum scolioză, dureri de spate sau de umăr, hipermobilitate sau limitări legate de vârstă.
Filosofia ei se bazează pe ideea că mișcarea conștientă și educația corpului sunt fundamentale pentru prevenție, sănătate și performanță pe termen lung.
Prin workshopuri și programe de formare internaționale, Kelly continuă să inspire instructori și practicanți să dezvolte o abordare inteligentă, structurată și sustenabilă a mișcării.
Formular de înscriere
