Dedicate exclusiv instructorilor de Pilates, Yoga, Dans și alte metode complementare

Sesiunile de Introducere în Metoda Gyrotonic® oferă o imagine de ansamblu asupra metodei și reprezintă un prim pas pentru cei care doresc să înceapă cursul de formare în Gyrotonic® sau Gyrokinesis®. Aceste sesiuni sprijină înțelegerea filozofiei metodei și a modului în care aceasta poate fi integrată în centrele de mișcare în care participanții activează.

Fiecare sesiune este o clasă de 90 de minute, în care sunt parcurse toate blocurile de lucru din Gyrotonic® Level 1, într-o formă adaptată și accesibilă. Accentul este pus pe principiile fundamentale ale metodei: mișcarea tridimensională, continuitatea și fluiditatea, coordonarea dintre respirație și mișcare, precum și utilizarea spiralelor și a mișcărilor circulare naturale ale coloanei vertebrale.

Sesiunile se adresează în mod special instructorilor de Pilates, Yoga, Dans și altor metode complementare, care doresc să înțeleagă și să simtă pe propriul corp specificul mișcării Gyrotonic®. Prin experiența practică directă, participanții pot observa modul în care principiile Gyrotonic® susțin mobilitatea articulațiilor, creează spațiu în corp, îmbunătățesc coordonarea neuromusculară și susțin o postură echilibrată.